top of page
Ta nedan del av Nils praktiska övningar
som Nils och hand adept Kristin förevisade på workshopen den 25 januari 2023. Det centrala budskapet från Nils i alla övningar är att anpassa belastningen (inte för tung stång/medicinboll/antal vikter) så att hastigheten i utförandet kan prioriteras;
bottom of page